Nazywam się Piotr Żak, jestem absolwentem AWF w Krakowie i certyfikowanym trenerem personalnym.
Posiadam 9 letnie doświadczenie zawodowe w pracy z ludźmi
w wieku 17 – 65 lat. Każdego dnia pomagam swoim podopiecznym realizować ich cele treningowe. Dzięki mojej pomocy, wiele osób, na stałe
poprawiło swój styl życia. Dołącz do nich i ciesz się lepszym zdrowiem i wigorem przez lata!
Podczas treningów, przede wszystkim stawiam na bezpieczeństwo klientów ale także staram się by dowiedzieli się czegoś o treningu czy odżywianiu. Dzięki temu łatwiej jest im zrozumieć cały proces i osiągnięte efekty nie przepadają z chwilą zakończenia współpracy.
Treningi prowadzę w prywatnym studiu treningu personalnego w Krakowie, ul. Feliksa Konecznego 4/13 oraz online.
Sportem zainteresowałem się już jako dziecko, głównie dzięki dziadkowi. Uczestniczyłem we wszystkich dostępnych sekcjach sportowych w mojej okolicy. Zdobywałem mistrzostwa drużynowo w piłce nożnej jak i indywidualnie w tenisie stołowym i pływaniu.
Od 12 lat stawiam na różne formy treningu oporowego, a od 9 lat pomagam swoim klientom poprawić ich sylwetki oraz pozbywać się problemów bólowych.
Rodzaje treningów jakie wykonuję:
Pracę zawsze rozpoczynam od dokładnego wywiadu oraz bazuję na testach, które pozwalają mi opracować odpowiednią drogę do realizacji Twojego celu.
Niezależnie od tego, czy chcesz się pozbyć bólu pleców, czy uzyskać wymarzoną sylwetkę – bądź pewny, że będę wiedział jaki program będzie odpowiedni dla Ciebie. Stosuję różnorodne metody, co pozwala osiągnąć postawiony cel i uniknąć nudy.
Ćwiczenia wybieram w oparciu o prawidłowe wzorce ruchowe, dzięki czemu trening jest skuteczny oraz bezpieczny.
